Tornozelo e Pé

Os ossos do tornozelo e do pé formam a região mais distal do membro inferior no esqueleto apendicular. Esses ossos são responsáveis pela propulsão, equilíbrio e suporte do peso do corpo através de muitas atividades diversas, como ficar de pé, caminhar, correr e pular.

A articulação do tornozelo é formada pela união dos ossos da perna - tíbia e fíbula - e do osso do tálus (um de um grupo de ossos coletivamente conhecidos como tarso, localizados no pé). Juntos, esses três ossos formam uma articulação sinovial apertada que permite a flexão plantar e a dorsiflexão do pé. Flexão plantar é o movimento que descreve o apontamento do pé em direção ao chão, como em ficar na ponta dos pés. Dorsiflexão é o oposto da flexão plantar e envolve o movimento do pé para longe do chão, como em puxar os dedos dos pés para cima e andar sobre os calcanhares. O maléolo medial da tíbia e o maléolo lateral da fíbula formam um copo ao redor do tarso arredondado para impedir o movimento lateral na articulação do tornozelo. A fíbula é unida aos ossos do pé no lado lateral do tornozelo pelos ligamentos talofibulares anterior e posterior e pelo ligamento calcaneofibular. No lado medial, o ligamento deltoide largo liga a tíbia aos ossos tarsais do pé. Todos esses ligamentos trabalham juntos para limitar movimentos extremos e luxações da articulação do tornozelo, proporcionando uma ligeira flexibilidade lateral que ajuda o corpo a andar em superfícies irregulares e manter seu equilíbrio.

Vinte e seis pequenos ossos do pé fornecem a força e a flexibilidade necessárias para a locomoção bípede. Os sete ossos do tarso formam a porção posterior do pé mais próxima do calcanhar. Cada osso tarsal é um osso curto com muitas facetas planas que permitem que os tarsos deslizem um sobre o outro. Este movimento de deslizamento proporciona mobilidade lateral ao pé abaixo do nível da articulação do tornozelo e permite que o pé se dobre para ajustar o equilíbrio do corpo. Anteriormente aos tarsos estão os cinco longos ossos metatarsais do pé e as quatorze falanges dos dedos dos pés. Os metatarsos, falanges e tarsos formam os arcos longitudinais e transversais do pé para dividir o peso do corpo em todo o pé e agir como uma mola para absorver e liberar a força do peso do corpo no chão. Esses ossos também atuam como uma alavanca para aumentar a força dos músculos que atuam na articulação do tornozelo, permitindo que o corpo levante facilmente todo o seu peso nas bolas do pé e dos dedos dos pés. Essa alavancagem é essencial para a locomoção rápida e o salto, pois aumenta muito a força e a velocidade das pernas.

Muitos ligamentos diferentes mantêm os ossos do pé firmemente juntos, proporcionando flexibilidade aos ossos. Entre os ossos do tarso, o ligamento calcaneonavicular plantar une o osso navicular ao calcâneo (osso do calcanhar), enquanto o ligamento cuboideonavicular plantar une o osso navicular ao osso cuboide. Os ligamentos tarsometatarsais dorsais e plantares unem os ossos do tarso e do metatarso, sustentam os arcos do pé e fortalecem a estrutura geral do pé. Na parte anterior do pé, os ligamentos metatarsais plantares ligam o peito do pé através da sola do pé.

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